Ansvarligt Spil

Introduktion

Casino-spil skal først og fremmest være underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Ved mena.dk mener vi, at gambling skal være sjovt og spændende, men det er vigtigt at være klar over risiciene. Sæt dig selv grænser, hold styr på dine udgifter, og husk altid, at du aldrig bør gamble med penge, du ikke kan undvære.

Aldersbekræftelse

Du skal være mindst 18 år for at deltage i gambling i Danmark. Hvis du er under 18 år, må du ikke bruge casinoer eller andre former for gambling. Det er vigtigt at overholde disse regler for at beskytte unge mennesker.

Advarselstegn på Problematisk Spilning

Søg hjælp, hvis du genkender dig selv i nogle af disse tegn:

• Du bruger længere tid på spil end planlagt
• Du gambler med større beløb for at få samme spændende følelse
• Du har forsøgt at skære ned på spilning uden succes
• Du fortsætter med at spille selvom det forårsager økonomiske eller personlige problemer
• Du skjuler dine spilleaktiviteter for familie og venner
• Du gambler for at undslippe negative følelser eller problemer
• Du optager lån eller sælger ejendele for at finansiere gambling
• Du fortsætter med at gamble selvom det påvirker dit arbejde eller dine relationer
• Du forsøger at "vinde dine tab tilbage" ved at spille mere

Selvhjælpsværktøjer

De fleste online casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere dit spil:

• Indskudsgrænser: Sæt en maksimal daglig, ugentlig eller månedlig indskudsgrænse
• Tabsgrænser: Bestem det maksimale beløb, du er villig til at tabe
• Virkeligheds-check: Modtag påmindelser om, hvor længe og hvor meget du har spillet
• Selvudelukkelse: Du kan selv udelukke dig fra casinoer i en periode eller permanent
• Pauseperiode: Tag en pause fra spil og vend tilbage på et senere tidspunkt

Hjælpeorganisationer og Ressourcer

Hvis du eller en tæt på dig kæmper med problematisk spilning, er der hjælp tilgængelig:

Danmark

• Julehjælpen: julehjælpen.dk – Kan give vejledning om hjælp med spilleproblemer
• Danske Spil Ansvarligt Spil: Information og ressourcer vedrørende ansvarligt spil
• Alzheimerforeningen: Tilbyder støtte og vejledning til personer med spilleproblemer

Internationale Organisationer

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk – Gratis og fortrolig rådgivning
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – National selvudelukkelsesordning
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Information om ansvarligt spil og afhængighed

Søg Hjælp I Dag

Hvis du oplever tegn på problematisk spilning, skal du ikke være bange for at søge hjælp. Der er professionelle rådgivere klar til at støtte dig på din vej. Husk: det er aldrig for sent at få hjælp, og der er ingen grund til at skamme sig.

Spil ansvarligt og nyd underholdningen sikkert på mena.dk